产后乳房胀痛的处理方法一般包括以下方面： 1.让宝宝早接触、早开奶。在孩子分娩后的一个小时就可以让孩子尽早和妈妈进行皮肤接触，让宝宝尽早寻找并且含接妈妈的乳头。通过吸吮的运动，可以让宝宝和妈妈互相之间适应，而且可以尽早促进乳汁的分泌。 2.建议每位新手妈妈尽量做到按时或按需哺乳，可以充分排空乳房，有利于缓解或减少乳胀。 3.如果存在涨奶，可以通过局部按摩或热敷等方式来缓解。比如可以用手掌的大鱼际来轻柔按摩乳房局部的硬块，以减少乳房的胀痛。
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