怎样才能在回奶时让乳房变小

回奶以后乳房自然都会缩小，因为乳腺管扁了。怀孕以后通常是因为增高的雌激素和孕激素水平，乳房会变大，并且在哺乳期，乳房内有乳汁淤积，因此乳房也会变大，但在停止哺乳以后乳房肯定会变小。
但是乳房变小是需要有个过程，因此乳房自己会慢慢变小，没有辅助方法。刚刚断奶乳腺管还有少许乳汁所以不会突然缩小，时间长了乳汁排空了，也就自然缩小了。
还有肥胖人士全身都瘦了，乳房也会随着小一点。平时我们可以通过运动，使自己的体型变的更匀称。