Q不摄入脂肪可以减肥吗

2020-05-13

描述：

不摄入脂肪可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不摄入脂肪在一定的程度上是可以帮助减肥的，不过因为脂肪是人体必需的营养物质，而身体如果长期不摄入脂肪，就会出现一系列异常的现象，所以长时间不摄入脂肪对于身体健康是有危害的。通常来说建议减肥的人士应该要选择适当的摄入一些不饱和脂肪酸，因为不饱和脂肪酸不仅对人体有好处，而且还能够在一定的程度上帮助减肥。