Q抑郁症怎么自我调理

男 32岁 2020-06-18

描述：

我哥哥得了抑郁症，他现在想自己调理一下，想知道抑郁症怎么自我调理呢？

医生回答：

抑郁症的患者要多与朋友、家人进行沟通和交流，计划做一些活动来获得快乐和自信，尤其是在周末，比如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、购物等。如果症状较重，不建议自我调理，需要及时就医精神卫生科，在医生的帮助下进行心理疏导。