Q香蕉,胡萝卜,黑芝麻,蜂蜜可以减肥吗

2020-05-20

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香蕉,胡萝卜,黑芝麻,蜂蜜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉、胡萝卜、黑芝麻、蜂蜜也是可以起到减肥作用的，但是因为香蕉和蜂蜜里面相对于来说糖分含量是比较大的，减肥的效果一般不是很明显。减肥的患者可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充身体的维生素，也可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥。平时患者一定要多喝水，适当的做一些运动，少吃一些含有脂肪类的食物。