Q跑步时小腿酸痛还能继续跑吗

女 45岁 2021-12-22

描述：

我在跑步的时候小腿总是出现酸痛的症状，想要继续跑步，跑步时小腿酸痛还能继续跑吗？

医生回答：

跑步时小腿酸痛是否可以继续跑，还要根据自身的情况来诊断。

如果跑步的时间比较长，可能会导致腿部出现酸痛的症状，因此尽量不要继续怕，需要适当的进行休息，对腿部进行热敷或者是按摩的方法，能够疏通血液循环，缓解小腿酸痛的症状。

若是经常不进行运动锻炼，在跑步的时候多数会出现小腿酸痛的症状，因此可以继续跑步，要采取循序渐进的方法，可以适当改善。