跑完步后大腿酸痛怎么回事
发布时间: 2021-07-16
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视频文字
跑完步后大腿酸痛的原因如下：
1.可能是短期内突然运动量增加，造成局部乳酸堆积，刺激神经末梢而引起。此时建议休息、多饮水、适当热敷，3~5天症状即可得到明显的改善。
2.可能是存在腰椎系统疾病，在剧烈运动后对坐骨神经造成刺激和压迫导致。此时可以通过卧床休息进行缓解。
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