Q萝卜海带能不能一起吃

女 27岁 2019-05-11

描述：

最近在家，我妈煮了个白萝卜海带汤给我吃，说是非常有营养的，所以我就想请问一下两者能在一起吃吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

海带是一种碱性食物，可以经常食用。而萝卜是一种性冷的食物，可以减轻体内的燥热。但是这两种蔬菜之间并没有冲突，可以一起吃，营养价值很高。因为它不仅可以保护心血管系统，降低血脂和稳定血压，而且它还具有解毒和预防癌症的作用，这样的食物效果是非常好的。只是，这种萝卜海带是更适合生气或燥热的人，而且有些感冒的人还是不宜多吃的。但不用过分担心这种情况，它也不会导致中毒。建议每种食物都应该适当食用，只有这样，营养才能更加均衡。