Q南瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

南瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，在减肥的时候吃南瓜对于减肥的效果是不明显的，因为南瓜的含糖量会比较高，如果进食过多就容易出现脂肪堆积的情况，所以对于减肥是不利的。在日常的生活中，减肥的人应该要多选择吃一些含糖量比较低的食物，同时在控制饮食的同时，减肥的人还应该有适当的配合一些运动，因为适当地进行运动可以消耗掉身体里面多余的热量。