Q南瓜汁减肥可以减肥吗

2020-05-22

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南瓜汁减肥可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当喝南瓜汁可以促进减肥的成功。南瓜汁是将南瓜榨成汁制作成的，由于南瓜中含有丰富的膳食纤维、果胶，因此不仅热量比较低，并且还具有增加饱腹感、促进肠胃蠕动、抑制脂肪类吸收的作用。因此，在减肥期间适当的吃南瓜汁，可以达到促进减肥成功的目的。在采用南瓜汁减肥时，应尽量在饭前吃，这样可以减少其他食物的摄入，同时还可以达到养胃的作用。