Q代餐产品能减肥吗

2020-05-21
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代餐产品能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

代餐产品是可以起到减肥作用的。因为代餐产品都具有低热量、有饱腹感的特点,同时也具有均衡的营养物质,可以促进肠道的蠕动,清除体内的毒素和垃圾。但是不能仅仅依靠代餐产品来进行减肥,平时也应该养成一个良好的作息习惯,做到早睡早起。其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充人体所需要的维生素。最后也可以适当的增加体育运动,对减肥都是有帮助的。

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