Q代餐食品对减肥有用吗

2020-05-24
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代餐食品对减肥有用吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

如果减肥期间不能控制自己的食欲,经常饥饿,可通过代餐食品摄入,对减肥有一定的作用。不少人在减肥的时候,会通过健康合理的减肥方式,如控制饮食、大量的运动,减肥的效果比较明显,而且不容易反弹。节食减肥的时候,患者很难控制自己的食欲,当饥饿时就可以通过减肥的代餐品摄入,可以吃代餐奶昔、苹果、梨等一些食物,能促进胃肠道蠕动,并且也可起到减肥的作用。

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