Q代餐食品对减肥有用吗

2020-05-24

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代餐食品对减肥有用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果减肥期间不能控制自己的食欲，经常饥饿，可通过代餐食品摄入，对减肥有一定的作用。不少人在减肥的时候，会通过健康合理的减肥方式，如控制饮食、大量的运动，减肥的效果比较明显，而且不容易反弹。节食减肥的时候，患者很难控制自己的食欲，当饥饿时就可以通过减肥的代餐品摄入，可以吃代餐奶昔、苹果、梨等一些食物，能促进胃肠道蠕动，并且也可起到减肥的作用。