代餐食品对减肥是否有效
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减肥期间通过吃代餐食品对减肥来说确实是有效果的。代餐食品的种类是比较多的,不但可以购买,而且也可以自己制作。在减肥期间,如果感到饥饿时,要避免高脂肪、高热量、高糖分食物的摄入,否则不利于减肥,所以饥饿时可以吃代餐品,比如可以喝一杯低脂牛奶,不但可以补充身体多种的营养成分,而且还不会导致身体肥胖。也可以通过新鲜的蔬菜水果代替主食摄入,也可起到减肥的作用。
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Q代餐棒减肥有副作用吗
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A市面上的代餐食品有很多,比如说代餐奶昔、代餐饼干、代餐面包等。但是不建议在减肥期
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A代餐的东西对减肥是有一定辅助作用的。因为代餐的食品首先会使身体产生很强的饱腹感,
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A代餐产品是可以起到减肥作用的。因为代餐产品都具有低热量、有饱腹感的特点,同时也具
潘宇 副主任医师