Q代餐减肥法有效果吗

2020-05-21

描述：

代餐减肥法有效果吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐减肥法有一定的效果。因为代餐产品都具有高营养、低热量、易饱腹、促进肠道蠕动的特点，容易被身体吸收消化，但是需要长期的坚持才会出现效果，另外辛辣、刺激的食物一定不要吃，因为对减肥是有一定影响的。除此之外不能仅仅依靠代餐减肥的方法来进行减肥，在平时也应该养成一个良好的作息习惯和健身习惯，对减肥都是有帮助的。