Q网上的代餐食品确定能减肥吗

2020-05-26

描述：

网上的代餐食品确定能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

网上的代餐产品是否能减肥效果是不一定的，最好不要吃网上卖的代餐产品。因为这些代餐产品基本上不含有任何营养成分，时间长了容易出现营养不良，而且代餐产品还有可能对胃肠道造成刺激，出现肠道功能紊乱。减肥期间可以饮食上注意做好调理，多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果，尽量少吃热量和脂肪含量过高的食物，还要注意减少主食的摄入。