Q代餐棒减肥有副作用吗

2020-05-22

描述：

代餐棒减肥有副作用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐棒减肥是有副作用的。因为任何的减肥产品都是有副作用的，而且代餐减肥里面都是低能量低脂肪的食物，如果长期食用减肥代餐很有可能会导致身体的营养失去平衡。最好不要选择代餐食品进行减肥，如果想要达到有效果的减肥，首先在生活中应该养成一个良好的作息习惯，其次也可以适当的增加一些体育运动，促进身体的新陈代谢。