Q燕窝代餐棒能减肥吗

2020-05-19
描述:

燕窝代餐棒能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

燕窝代餐棒是有一些减肥效果的,但是减肥就靠代餐棒的话效果不明显。燕窝代餐棒中含的营养成分多,它可以增加肠道蠕动体内的垃圾得到清除。减肥的话食物不能太过于单一,也要有其他食物摄入,这样才能保证营养均衡身体才能健康。平时注意多吃蔬菜水果,养成的作息习惯,每天适当做有氧运动,这样可以加快新陈代谢提高机体能力。

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