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孕产妇一般可以适当地吃燕窝。因为燕窝的营养价值很高，可以强心、延缓衰老、清热、润肺、通便，还可以适当地调理身体的虚弱。 女性在怀孕期间，胎儿需要很多的营养，如果胎儿的体重发育较小，可以通过食用燕窝，促进胎儿的生长发育。孕产妇要根据自己的经济条件，并结合平时的膳食结构，如果平时不挑食，营养摄入充足，也不一定需要再额外进食燕窝。 但如果孕产妇本身较虚弱，还挑食，可以适当地吃燕窝，以补充从食物中所获取不足的营养。
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