减肥代餐有什么副作用
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如果长期的代餐减肥的话,对身体不好,长期的代餐减肥会导致身体营养不良,会引发疾病的发生,所以不建议长期的代餐减肥。如果想要彻底减肥的话,要从饮食上做出调理就可以,但是需要长期的坚持才有效果,一定要按时按量的去吃,也不要吃的太多太饱,如果吃的太多身体代谢不完就会形成脂肪,所以一定要控制好饮食。平时多饮用温开水,能促进人体的新陈代谢。
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