Q6克拉代餐减肥副作用

2020-06-11

描述：

6克拉代餐减肥副作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

6克拉代餐减肥很可能会引起反弹的现象，还可能会造成营养不良，吃代餐减肥的时候一般取代一两餐就可以了，最好不要一日三餐，都使用代餐来进行取代，最好多进行运动和控制饮食的方式来进行减肥。平时多进行些有氧运动，很好的燃烧脂肪，可以参加乒乓球、羽毛球、瑜伽、游泳、跑步、骑自行车等活动来强身健体，要控制好饮食，避免吃些高油的食物。