Q159代餐粉可以减肥不

2020-05-29

描述：

159代餐粉可以减肥不

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐粉减肥的话会有一定的减肥效果，但是不建议代餐粉减肥，如果长期的喝代餐粉减肥的话，会导致身体营养不良，从而会引发疾病，如果想要减肥的话，要科学合理的去减肥，可以选择运动减肥，运动减肥对身体也好也没有副作用，但是需要长期的坚持才有效果。每天晚上可以进行慢跑一个小时，直到满头大汗，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，对减肥还是比较有效果的。