Q诺洋代餐营养粉可以减肥吗

2020-05-29

描述：

诺洋代餐营养粉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐粉可以减肥，但是也不建议喝代餐粉减肥，因为长期的喝代餐粉对身体不好。会导致身体营养不良，如果恢复到正常吃饭的话会导致体重反弹，所以最好要从饮食上控制或者是运动减肥才是比较好的选择。但是运动减肥需要一个漫长的过程，偶尔的一次是不行的，平时也要注意饮食，不要吃的过多过饱，如果吃得太饱身体代谢不了就会形成脂肪。