Q减肥吃代餐有用吗

2020-05-24
描述:

减肥吃代餐有用吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中吃代餐对于减肥是有一定的帮助的,因为代餐的热量是比较低的,但是如果减肥的人长期吃代餐的话,就有可能会导致身体出现营养不良的情况。在减肥的时候,减肥的人应该要采取正确合理的减肥方式来进行减肥,在日常的生活中,减肥的人应该要适当的进行一些体育运动,从而消耗掉身体里面多余的热量,已达到减肥的效果。

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