Q代餐减肥反弹吗

2020-06-04

描述：

代餐减肥反弹吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃代餐减肥一般是可能会反弹的，代餐一般主要是增加饱腹感，从而能够减少食物的摄入。所以如果在停止使用代餐后，恢复正常饮食就可能会引起肥胖。所以在吃代餐减肥的期间，也要注意多运动，通过运动消耗体内多余的能量，达到减肥的目的，在这期间也要注意饮食方面的搭配，长期坚持效果也挺好的，也不容易反弹。对于减肥尽量不要选择减肥产品，避免给身体带来影响。