Q用水果代餐能减肥吗

2020-05-14
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用水果代餐能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

通常情况下用水果代餐是可以达到减肥的效果的,不过因为长时间的用水果代餐容易让身体出现营养不良的情况,对于身体健康是会有一定的损害的,而且如果恢复饮食之后,身体很有可能会出现反弹的现象,所以一般是不推荐用水果代餐的方式来进行减肥的。在减肥的时候,建议减肥者要注意营养的全面性,不要长期只摄入单一的营养。

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