Q孕期能做哪些运动

2020-09-22
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孕期能做哪些运动

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕期通常可以适量的做一些简单的运动,比如慢跑、散步、练瑜伽、游泳等等,有利于锻炼身体,增强体质,防止身体生病,但是运动的时间不要过长,并且还要避免做一些剧烈运动,以免导致出现早产或者是流产怀孕期间最好不要盲目的服用药物或者是保健品,以免对胎儿的健康造成影响,甚至有可能会引起胎儿畸形,平常要多到户外晒晒太阳。

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