Q孕期可以做哪些运动

23岁 2019-02-16
描述:

怀孕已经有四个月了想锻炼一下身体,孕期可以做哪些运动一定要安全一些的不能够影响宝宝的。

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

怀孕的时候适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处,而且有些运动还有助于孕妇顺产。孕妇可以做一些有氧运动,游泳是首选项目,如果你不会游泳,也可以选择早晚散步,避免剧烈运动。在孕期,你需要加强营养,及时做好各项检查,有异常情况,需要及时就诊的。建议您,在怀孕期间,做好保健,饮食营养搭配合理,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及时就诊。日常规律,自己的作息和饮食习惯。

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