Q受孕后能做剧烈运动吗

2020-08-22
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受孕后能做剧烈运动吗

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

受孕以后一般不能做剧烈运动,如果经常做剧烈运动,有可能会导致胎儿出现流产或者是早产的现象,所以最好不要做剧烈运动。怀孕以后想要运动锻炼,可以选择有氧运动或者是无氧运动,比如常见的散步或练瑜伽等,可以锻炼身体,提高身体的抗病能力,但是在运动时一定要适度避免时间过长。在孕期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体的多种维生素。

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