耳鸣不建议做剧烈运动。剧烈运动会明显加重耳鸣，甚至会出现波动性发耳鸣。耳鸣发生原因有以下两方面原因：一、内耳的血液循环障碍。剧烈运动下，耳部是血供会增加。血液波动会增强，血流速度也会增快，耳鸣会明显的加重甚至会出现波动性耳鸣的感觉。二、在剧烈运动下，听神经异常放电，听神经的兴奋性会增强导致异常放电量会增多，耳鸣也会明显加重。所以出现耳鸣可以转移注意力，适当的放松和适当的运动对耳鸣都有帮助，增强体质，减少耳鸣带来的困扰以及心理压力。但是不建议做剧烈运动。
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