Q减肥吃的豆制品都包括什么

2020-05-22

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减肥吃的豆制品都包括什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃一些红豆、黄豆、绿豆、白云豆等食物来进行治疗，对于减肥的帮助特别的大，里边富含丰富的蛋白质和淀粉类的食物，富含的膳食纤维也是特别的多，可以促使肠道功能蠕动，防止出现便秘的情况，起到减肥瘦身的效果。豆类属于一些粗粮，减肥的时候最好吃一些膳食纤维含量高的食物，平时要避免暴饮暴食，狼吞虎咽。