张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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总胆固醇高能吃豆制品吗

发布时间: 2021-02-24 音频时长: 01分28秒
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总胆固醇增高的患者可以吃豆制品,包括大豆豆制品、黄豆豆制品和绿豆的豆制品。豆类中含植物蛋白质大约是35%~36%,而脂肪的含量只有16%左右,嘌呤类的物质含量比较高,在黄豆类中大约是含有186mg。
所以总胆固醇增高的患者,如果同时合并高尿酸血症就不要吃豆制品。如果单纯的高胆固醇血症的患者,可以吃豆制品。豆制品中含有的脂肪含量很少,大约只占16%,所以对于这类患者食用豆制品是非常有利。
高胆固醇血症的患者除了可以吃豆制品以外,还要少吃油脂的肉类、膨化食品、辛辣食品都要少吃。同时多吃新鲜的蔬菜、水果,将体重控制在正常范围内。同时加用一些降脂的药物,使血中总胆固醇的含量接近于正常,才能有效地控制动脉粥样硬化的形成,减少动脉管腔的狭窄。

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