Q减肥适合吃豆制品吗

2020-05-14

描述：

减肥适合吃豆制品吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥适合吃豆制品的。因为豆制品里面含有大量的蛋白质，而且它的脂肪含量是比较低，所以在减肥期间是比较适合吃豆制品的。在减肥期间一定要注意，尽量不要摄入含脂肪过高的食物，平常也不要吃含糖或者是含盐过高的食物。减肥期间一定要适当的注意运动，因为很好的运动是能够快速的燃烧脂肪，对减肥是能够达到事半功倍的效果。