Q冻豆腐适合减肥吃吗

2020-05-20

描述：

冻豆腐适合减肥吃吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冻豆腐比较适合减肥吃，因为冻豆腐属于豆制品，主要是由新鲜的豆腐冷冻而成的，里面也含有一定的营养成分，并不会影响到减肥的效果。而且冻豆腐中含有一些膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，防止便秘的发生，对减肥还能起到一定的辅助作用，所以在减肥期间可以适当的吃一些冻豆腐。想要减肥效果好的话也要每天坚持做一些有氧运动。