Q减肥冻豆腐什么时候吃最佳

2020-05-23

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减肥冻豆腐什么时候吃最佳

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候吃冻豆腐，可以安排在中午食用。因为减肥的时候也需要每天摄入一定量的食物，来补充人体正常的营养供给。一般早上要保证足够的营养，中午可适量增加食物的种类，比如冻豆腐这种富含纤维素和营养成分的物质，晚上的时候要尽量控制食物的摄入量。因为人体经过了一上午的活动，中午的时候适量食用冻豆腐，对减肥不会产生影响。