Q减肥能吃豆制品么

2020-05-19

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减肥能吃豆制品么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃豆制品的。豆制品主要是采用大豆为原材料制作的一种食品，常见的豆制品有豆浆、豆奶、豆腐、豆干。豆制品中是以蛋白质、矿物质、微量元素为主，而不含有脂肪、胆固醇、糖类，因此它的营养很丰富，同时也不含有过多的热量，这类食品是适合在减肥期间吃的。并且减肥期间吃豆制品还可以降低身体对热量的摄入，对减肥也有辅助作用。