Q减肥不让吃豆制品是什么意思

2020-05-23

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减肥不让吃豆制品是什么意思

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为豆制品通常不容易被消化，所以对于减肥是会有不利的影响的，而且虽然豆制品富含了丰富的蛋白质，但是不容易被吸收，所以在减肥的时候通常不建议吃豆制品。在减肥的过程中，减肥的人应该要合理饮食，不要吃热量过高的食物，而是要多选择一些热量比较低，并且比较容易消化的食物。同时减肥的人应该要保持良好的睡眠质量，从而促进新陈代谢。