Q减肥可以吃的酱汁有哪些

2020-06-07

描述：

减肥可以吃的酱汁

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃的酱汁有香蒜酱、酸奶黄瓜酱、奶油青柠酱等。酱汁可以让菜肴的色香味俱全，但是由于热量比较高，因此也要注意适量而止，并且还需要选择低热量以及低脂肪的酱汁。香蒜酱主要是使用大蒜、黄豆制作成，不含有脂肪和胆固醇，还可以促进脂肪燃烧。酸奶黄瓜酱主要原材料为酸奶、黄瓜，不仅味道比较好，同时还具有促进脂肪燃烧，提高肠道功能的作用。奶油青柠酱是采用脱脂酸奶、香菜、柠檬制作成的，具有解油腻、促消化的作用。