Q减肥一天吃四根玉米可以吗

2020-05-14

描述：

减肥一天吃四根玉米可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一天是不能吃4根玉米的，如果过多的吃玉米的话，因为玉米里面含有的淀粉比较多，吃太多的话很容易导致肥胖的现象，平时在饮食方面一天吃一根玉米还是可以的，然后是在配合着其他的饮食，比如黄瓜、西红柿、苹果等等，在饮食方面要做到营养均衡性。平时还要适当的做一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、转呼啦圈等一些有氧性的运动。