Q减肥玉米一天能吃多少根

2020-04-12
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减肥玉米一天能吃多少根

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

想要减肥的话一天玉米建议吃3~5根左右就可以了,吃的太多是没有什么好处的,因为玉米当中的淀粉含量比较高。在日常的减肥当中,可以通过一些饮食来进行调整的,如果身体比较肥胖一般都是少吃一些盐油,还有糖含量比较高的食物,或者是脂肪含量比较高的食物就可以了。这样平时在运动的时候就能够充分的燃烧身体内部的脂肪,达到一个减肥的效果了,玉米是不可以多吃的,不然会容易出现消化不良

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