Q玉米减肥一次吃多少

2020-05-24

描述：

玉米减肥一次吃多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米减肥一次吃一根或者两根玉米，玉米中的营养成分是比较高的，还有蛋白质、淀粉以及玉米油等多种营养物质。从而能够补充身体所需要的能量和营养物质，再吃完玉米之后还能够增加身体的饱腹感，还可以增强肠胃的蠕动，促进体内的废物排泄，而且不会有增胖的作用，反而有减肥的功效。在减肥期间还可以多吃一些苹果，增加饱腹感。