Q糯米玉米减肥还是增肥

2020-05-23

描述：

糯米玉米减肥还是增肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

糯米玉米减肥，糯米玉米可以起到降低血清胆固醇的作用，含有丰富的维生素，e在减肥的时候可以适当的吃一些，但是一次性不宜吃太多，减肥期间饮食方面要以多样化为主，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在一个小时以上，可以做一些有氧运动或者机能锻炼，锻炼的时候一定要持之以恒。