Q糯米玉米是减肥的还是增肥的

2020-06-07

描述：

糯米玉米减肥还是增肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

要减肥主要的还是靠运动，要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在一个小时以上，可以做一些有氧运动或者机能锻炼，锻炼的时候一定要持之以恒。糯米玉米减肥，糯米玉米可以起到降低血清胆固醇的作用，含有丰富的维生素，e在减肥的时候可以适当的吃一些，但是一次性不宜吃太多，减肥期间饮食方面要以多样化为主，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。