糯米增肥还是减肥
过量使用糯米会引起身体肥胖,糯米含有的热量和碳水化合物都是比较高的,所以在减肥期间注意不要使用过多的糯米,而且糯米不容易消化,在肠胃道内容易转化成脂肪,在减肥期间饮食一定要搭配好,不吃脂肪和热量含量过高的食物,油炸食品以及甜品等都要少吃,最好是不吃,可以多吃一些富含纤维素的水果蔬菜,这样可以加强肠胃道蠕动,加快食物的代谢,
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Q减肥能吃糯米吗?
A从进食的结构和量上进行调整和控制,脂肪的消耗和抑制增长是需要运动,发生卡路里来消
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Q西米露减肥还是增肥
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