Q米糊是用来增肥的还是减肥的

2020-06-07

描述：

米糊增肥还是减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

米糊器没有减肥的效果，也没有增肥的作用，米糊与米饭相比热量比较高，如果想要减肥的话，还是尽量少吃。对于减肥的人群，要注意少吃一些糖分高，脂肪高，热量高的食物，饮食尽量以清淡易消化为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于减肥的效果。生活当中还可以加强体育运动，有利于燃烧身体的脂肪，长时间的坚持，都能达到减肥的目的。