Q减肥期间一天最好吃多少根玉米呢

2020-06-08

描述：

减肥一天吃几根玉米好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，一天最好吃一根玉米，并且最好还是能够搭配一些其他的蔬菜，或者是水果，以及饭类等等。因为只吃一根玉米的话，是不能够达到人体所需要的营养成分以及维生素的要求的。并且玉米粥也是含有一定程度的碳水化合物的，吃太多的话也并不利于减肥。需要进行合理的饮食搭配，保持摄入饮食的均衡性，可以选择吃一些糖分比较低的水果跟蔬菜。