Q午饭后多久能睡觉
2024-06-24
A
- 王翔 普通内科 主任医师 四川省人民医院 三级甲等
医生回答：
午饭后最好等待大约2-3小时再睡觉。这是因为在进食后，身体需要时间来消化食物。如果在吃饭后立即躺下休息或睡觉，可能会导致消化不良、胃部不适甚至反流。等待一段时间可以让食物得到适当的消化，减少这些不适的可能性。
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