Q糖尿病午饭后多久睡觉

女 52岁 2021-07-13

描述：

我的叔叔是一名糖尿病患者，每天中午吃完饭以后，她就立刻躺下休息了，我觉得这样对身体不好，糖尿病午饭后多久睡觉？

医生回答：

糖尿病午饭后最好间隔半个小时再睡觉，刚吃完饭以后，肠道的食物正在消化和吸收，肠道蠕动比较快，如果这个时候进行睡觉很容易影响肠道功能紊乱。

糖尿病还需要严格的控制饮食，控制体重，饭后立刻躺下睡觉，很容易使体重增加，造成脂肪堆积。所以最好适当进行一些饭后运动，例如慢走或者骑自行车。

平时要注意多进行体育锻炼，增强自身免疫力。