Q宝宝午饭后多久睡觉好

6岁 2021-06-11
描述:

今天刚吃过午饭,宝宝就吵着要睡觉,我担心刚吃完饭,宝宝睡觉对身体不好,宝宝午饭后多久睡觉好?

A
张忠浩 儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

宝宝午饭后最好间隔一个小时再睡觉,此时胃里的食物已经有所消化,适当的午睡一会儿,不但能促进宝宝生长发育,而且对宝宝的胃肠道器官也有很好的保护作用。

吃完饭不可以马上睡觉,因为刚吃完饭,全身的血液都会聚集在胃肠来帮助消化食物,如果马上睡觉会造成胃肠道功能紊乱消化不良

日常注意养成良好的饮食习惯。

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