Q只吃粗粮为什么还会便秘

男 30岁 2021-04-24

描述：

一直都有便秘的习惯，最近只吃粗粮可是还会出现便秘，我想知道只吃粗粮为什么还会便秘？

医生回答：

只吃粗粮会便秘考虑是胃肠道吸收功能较弱导致的。

只吃粗粮会影响到胃肠道的蠕动，导致胃肠道功能紊乱，并且有可能导致身体营养不良，所以会出现便秘的症状。可以到正规的医院做小肠功能吸收检测，根据检查的结果服用健胃消食片或者益生菌颗粒进行调节，能够促进大便的通畅。

日常饮食不能只吃粗粮要营养搭配，可有效减少便秘的发生。