我最近体检的时候,医生说我有点缺钙,所以我想问下补钙吃哪些食物好?
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钙是人体必需的微量元素,最有效和最好的补钙食物是牛奶,牛奶所含的氨基酸和乳糖也能够帮助钙的吸收。第二是大豆制品。如黄豆、黑豆、青豆和小的花豆含钙非常多,补钙的同时晒太阳有助于皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。
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Q食补补钙的食物都有哪些
A一般采用食物补钙,可以在日常的饮食中给孩子吃一些牛奶或者是豆制类的食品。这些食物
陈启众 副主任医师Q孕妇吃哪些食物补钙好?
A怀孕期间的女性怀孕的中期是很容易缺钙的,是由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母
居宝芹 主任医师Q哪些食物能补钙?
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陈启众 副主任医师Q补钙最好的食物有哪些?
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陈启众 副主任医师Q孕妇补钙的食物有哪些?
A孕妇能够补钙的食物有很多,如牛奶、黄豆、扁豆、豆腐、鱼虾、螃蟹、海带、紫菜、鸡肉
杨尧华 主任医师Q孕妇补钙的食物有哪些
A牛奶是公认最补钙的食品之一,如果乳糖不耐受的话,酸奶也是非常不错的选择。还有酸奶
居宝芹 主任医师Q儿童补钙吃什么食物好
A儿童补钙可以吃以下几种食物:1、鸡蛋,鸡蛋所含的钙元素比较丰富,而且还含有大量的
石计朋 副主任医师Q小孩补钙吃哪些钙片好?
A如果有缺钙的症状,要及时补充治疗的要注意补钙。轻则腰酸背痛、精神不佳,由于缺乏维
顾倩 副主任医师Q宝宝吃哪些食物补钙?
A宝宝的情况确实是缺钙造成的.一岁的宝宝在处于成长时期,成长快速,注意食补,应该添
顾倩 副主任医师Q身体缺钙要吃哪些补钙食物?
A身体缺钙可以吃一些豆制品、鸡蛋、芝麻酱、油菜、虾皮、鱼、奶制品、芥末、紫菜、海参
刘加宁 副主任医师